Komunikat 27/01/2013

1. W dniu jutrzejszym – 28 stycznia br. z przyczyn od nas niezależnych, zajęcia odbędą się z półgodzinnym opóźnieniem. Tak więc: – grupa początkująca będzie ćwiczyć od 18:30 do 20:00, – grupa zaawansowana od 20:10 do 21:40. Za zaistniałe utrudnienie serdecznie przepraszamy. 2. Już 1 lutego rusza nowa grupa początkująca.

Komunikat 27/01/2013 Read More »

Komunikat 14/1/2012 r.

1. Serdecznie zapraszamy na seminarium Tai Chi z Robertem Wąsem ( jednym z najbliższych uczniów Mistrza Yang Jwing MInga i jednocześnie Prezydentem YMAA na Europę Wschodnią). 2. Trwają zapisy na nasz obóz Tai Chi w Księżych Młynach. Dla osób, które nie mogą wziąć udziału w całym wyjeździe, i chcą przyjechać tylko w weekend, ogłaszamy promocję!

Komunikat 14/1/2012 r. Read More »

Chi kung rozciągający tułów i kręgosłup.

„Qigong rozciągający tułów i kręgosłup”   Spleć palce obu rąk przed sobą i zacznij wykonywać spokojne ruchy koliste które  pozwolą rozruszać nadgarstki. Stopniowo rozwijaj ruch przedramion tak, aby rozluźnić całe ramiona (aż do barków). W ten sposób poprzez spokojne krążenie barków ruch przeniesie się na całe plecy, dzięki czemu powinniśmy uzyskać wstępne rozluźnienie, które pomorze

Chi kung rozciągający tułów i kręgosłup. Read More »

Komunikat 31/12/2012

1. Miłość, pokój i szczęście niech towarzyszą Tobie i Twoim Najbliższym przez cały Nowy Rok! 2. W dziale „Artykuły” znalazł się opis zestawu rozciągającego – Chi Kung Kręgosłupa. Pamietajcie, że jest to tylko przykład jak mozna wykonać te ćwiczenia. 3. W dziale „Wydarzenia” ukazały sie informacje na temat naszego zimowego obozu w Księżnych Młynach. 4. W

Komunikat 31/12/2012 Read More »