Artykuły

obóz Tai Chi 2020

W Warszawie już 21 maja wracamy do zajęć Tai Chi w sali!

Dzień dobry, tym razem mam dla Was dobre informacje. Już od 21 maja możemy wrócić do treningów w sali. Na razie tylko w Warszawie, ale lada moment powinna się pojawić też informacja dotycząca zajęć w Łodzi. Jest spora szansa, że na Więckowskiego spotkamy się już 25 maja. 1. Jeśli chodzi o zajęcia Tai Chi w …

W Warszawie już 21 maja wracamy do zajęć Tai Chi w sali! Read More »

książki ta chi

Polecane książki o Tai Chi Chuan

POLECANE KSIĄŻKI O TAI CHI CHUAN W języku polskim dostępnych jest kilka niezwykle wartościowych pozycji książkowych o Tai Chi. Ich zrozumienie Tai Chi i praca jaką włożyli w propagowanie tej sztuki godne są uwagi i szacunku. Wszystkie książki umieszczone poniżej polecamy jako naprawdę dobre. Tai Chi Chuan (Taijiquan) jest dobrze znaną chińską sztuką walki. Jednak …

Polecane książki o Tai Chi Chuan Read More »

tai chi stylu wu

Cechy Tai Chi stylu Wu(Hao)

Styl Wu Tai Chi (taijiquan, t’ai chi ch’uan), zapoczątkowany przez mistrza Wu Yuxiang (1812-1880), bywa też nazywany stylem Hao, od nazwiska jednego z wybitnych przedstawicieli – Hao Weizhena (1842-1920), który bardzo przyczynił się do popularyzacji tego stylu Tai Chi. 1. Zwartość pozycji Tai Chi stylu Wu Formy uprawianych obecnie odmian taijiquan dzieli się zwykle na warianty określane jako …

Cechy Tai Chi stylu Wu(Hao) Read More »

Mistrz Wudang Tai Chi w łodzi i Warszawie

Forma 108 Wudang Tai Chi – spis ruchów

Tai Chi Chuan styl Wudang – Długa forma – 108 ruchów武当太极拳式 Wudang Shi TaijiquanFilm z warsztatów w Warszawie – forma 108 w wykonaniu Mistrza – część pierwszaFilm Mistrza Zhou Xuan Yun– forma 108 – część pierwszaFilm z warsztatów w Warszawie – forma 108 w wykonaniu Mistrza – część druga Spis technik:Część pierwsza: 1. Pozycja Przygotowawcza (Preparatory Posture – Yu Bei Shi)2. Rozpoczęcie …

Forma 108 Wudang Tai Chi – spis ruchów Read More »

yin yang taijitu

Podstawy teorii Yin – Yang

Artykuł opracowany przez:Piotr Łysoniewski www.tcmblog.pl Dobrym przykładem jest obserwacja następujących po sobie cyklicznie zjawisk takich jak dzień i noc. Stanowią swoje wyraźne przeciwieństwo, jednak jedno nie istniałoby bez drugiego, a wspólnie tworzą większą całość – dobę. Prosty symbol – taijitu (przedstawiający połączenie yin i yang) zawiera cztery zasady. Zasada przeciwieństwa i dopełnienia Istnienie zjawisk zachodzących …

Podstawy teorii Yin – Yang Read More »

Tai Chi Warszawa korzyści z tai chi

Terapeutyczne efekty Tai Chi

Korzyści z treningu Tai Chi Tai Chi Chuan to, wywodzący się bezpośrednio z chińskich sztuk walki, system chińskiej gimnastyki prozdrowotnej. Harmonizujące organizm działanie Tai Chi może stanowić skuteczną formę terapii przy bardzo wielu dolegliwościach. Tai Chi może być szczególnie pożyteczne w przypadku starszych osób. Prowadzone współcześnie w wielu krajach badania nad działaniem Tai Chi potwierdzają, że …

Terapeutyczne efekty Tai Chi Read More »