Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty Tai Chi prowadzone przez Radosława Węglarza, podczas których zajmiemy się podstawami pracy z mieczem oraz formą z kijem stylu Yang. Zajęcia są otwarte zarówno dla osób początkujących, jak i dla praktykujących od lat – każdy znajdzie coś dla siebie.
Zwróć uwagę na zmianę sali warsztatów Miecz Tai Chi – spotykamy się w sali Taekwondo
📅 Termin: niedziela, 19 października 2025
📍 Miejsce:
AWF Warszawa, ul. Marymoncka 34
Miecz Tai Chi – budynek nr 19, sala Taekwondo (zwróć uwagę na zmianę sali!!! mapka poniżej)
Kij Tai Chi – główny budynek, sala gimnastyczna nr 4 (po wejściu do budynku kierujemy się w prawo).
- 14:00 – 16:00 → Podstawy miecza Tai Chi
- nauka podstawowych cięć i pozycji
- ćwiczenia kroków i koordynacji
- proste sekwencje solo
- 16:30 – 18:30 → Kij Tai Chi – nauka formy stylu Yang
- podstawowe techniki uderzeń, bloków i obrotów kijem
- nauka fragmentów formy stylu Yang
- możliwość pogłębienia szczegółów i pracy nad płynnością dla bardziej doświadczonych
Sprzęt do ćwiczeń będzie dostępny na miejscu
Nauka formy Kija stylu Yang Tai Chi, to start cyklu, którego elementy będziemy doskonalić na regularnych treningach w poniedziałki przez najbliższy rok.
Na warsztatach Miecz Tai Chi – pracujemy z podstawowymi technikami solo i w parach przygotowując się do warsztatów ze Scottem Rodellem, które odbędą się od 8 do 11 listopada w Falentach pod Warszawą.
✨ Dlaczego warto ćwiczyć z bronią?
Trening z mieczem i kijem rozwija koordynację, precyzję i siłę, a jednocześnie pogłębia zrozumienie zasad Tai Chi. Broń „wydłuża” ruchy, dzięki czemu łatwiej zauważyć błędy w postawie i pracy ciała. Ćwicząc z kijem czy mieczem uczymy się lepszego wykorzystania całego ciała, wzmacniamy chwyt i ramiona, rozwijamy równowagę i koncentrację. To także świetny sposób, aby połączyć tradycję Tai Chi z nowymi wyzwaniami w treningu.
💰 Opłaty:
- 170 zł – jeden moduł
- 250 zł – dwa moduły
👉 Opłat można dokonać podczas naszych regularnych zajęć lub bezpośrednio na warsztatach.
Zapisy:
Na warsztaty można zapisać się do 18 października 2025 r. (godzina 18:00) przez formularz zgłoszeniowy dostępny poniżej lub u instruktorów na naszych regularnych zajęciach.
Poniżej mapka z informacją jak dojść do sali Taekwondo w której odbędą się warsztaty Miecz Tai Chi
