Zimowy Obóz Tai Chi – Nagórzyce 2023

Zapraszamy na nasz Zimowy Obóz Tai Chi, który po raz kolejny odbędzie się w Nagórzycach nad Zalewem Sulejowskim. Tym razem zajęcia prowadzić będą: Radosław Węglarz, Mariusz Sroczyński Kamila Jagiełło, Anastazja i Tomek Nowakowscy.

Dla kogo?

• osoby początkujące, które chcą rozpocząć naukę Tai Chi/Qigong, 
• osoby bardziej zaawansowane, które chciałyby rozwinąć i doskonalić zdobyte umiejętności, oraz poznać nowe zestawy ćwiczeń
• wszystkich, którzy potrzebują odpoczynku od zgiełku miasta, regeneracji, odprężenia.

Zapraszamy wszystkich chętnych – instruktorzy będą prowadzić warsztaty w grupach podzielonych ze względu na poziom zaawansowania oraz Wasze indywidualne zainteresowania i potrzeby. Stworzymy też grupę zupełnie początkującą, dla osób które chcą rozpocząć z nami naukę.

Co daje wyjazd na obóz Tai Chi, Qigong?

• ruch, który wzmocni Cię fizycznie i psychicznie,
• świadomą pracę z ciałem,
• poprawę koncentracji,
• regenerację organizmu,
• znajomość różnych technik relaksacyjnych,
• umiejętności radzenia sobie w sytuacjach stresowych,
• a nade wszystko doskonały odpoczynek i mnóstwo dobrej energii.

W trakcie obozu poznasz m.in.:

• krótkie formy Tai Chi,
• zestawy Qigong,
• medytacje i inne techniki relaksacyjne,
• automasaż,
• metody dbania o zdrowie w ujęciu Klasycznej Medycyny Chińskiej
• i wiele innych ciekawych zagadnień związanych z Tai Chi.

Termin: 11 – 18 lutego 2023 r.

Zaczynamy 11 lutego (sobota) o godzinie 15:00 kończymy 18 lutego (sobota) o godzinie 12:30.

Miejsce:

Leśny Ośrodek Szkoleniowo – Wypoczynkowy – ” Nagórzyce” dysponuje wygodnymi i przestronnymi pokojami 1-, 2- i 3- osobowymi. Ośrodek położony jest w malowniczym lesie nad Zalewem Sulejowskim. Piękna okolica, obcowanie z naturą, świeże powietrze sprzyjają głębokiemu odprężeniu i aktywnemu wypoczynkowi oraz pozwalają oderwać się od miejskiego zgiełku. 

CENA OBOZU

• Cały obóz

–2300 zł miejsce w pokoju 2- , 3- osobowy,
–2750 zł miejsce w pokoju 1- osobowym.
Ilość miejsc ograniczona. W opcji 1-osobowej dysponujemy tylko sześcioma pokojami, część z nich w pokojach typu studio ze wspólną łazienką z innym pokojem)

• Pół obozu – 11 – 14 lutego lub 15 – 18 lutego

–1200 zł miejsce w pokoju 2- , 3- osobowy,
–1450 zł miejsce w pokoju 1- osobowym.

• Weekend – 11-12 lutego

–550 zł miejsce w pokoju 2- , 3- osobowy,
–650 zł miejsce w pokoju 1- osobowym.
Opcja weekendowa obejmuje: posiłki (od kolacji 11 lutego do kolacji 12 lutego), nocleg, wszystkie zajęcia i wykłady od soboty 15:30 do niedzieli wieczorem (ostatni wykład skończy się prawdopodobnie koło 21:00).

Jeśli chcesz wybrać jakiś inny, niestandardowy termin, to napisz o tym w formularzu zgłoszeniowym w uwagach, a my zobaczymy co się da zrobić i jak najszybciej Cię o tym poinformujemy.

• Pojedyncze dni

Udział w samych treningach: 200 zł / dzień (cały dzień treningów + obiad).

Jeśli jesteś zainteresowany/-a, wypełnij formularz zgłoszeniowy 

CENA ZAWIERA

zakwaterowanie; wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja); wszystkie zajęcia przewidziane w programie obozu;   
Do treningów z mieczem i wachlarzem zapewniamy niezbędny sprzęt do ćwiczeń.
Najlepiej zabrać ze sobą maty lub koce do ćwiczeń, ewentualnie poduszki do medytacji.

ZGŁOSZENIA

Rezerwacji można dokonać wypełniając formularz zgłoszeniowy  i wpłacając (w ciągu pięciu dni roboczych) zaliczkę w wysokości 300 zł lub całą kwotę. Brak wpłaty powoduje automatyczne anulowanie rezerwacji. W przypadku wpłaty zaliczki pozostałą kwotę prosimy uregulować nie później niż do końca stycznia.

Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do zmiany kadry i programu obozu powstałych z przyczyn niezależnych.

DOJAZD

We własnym zakresie, ale postaramy się Wam pomóc ułatwiając kontakt z osobami, które będą miały wolne miejsca w samochodach.
Adres:

Leśny Ośrodek Szkoleniowo – Wypoczynkowy „NAGÓRZYCE”

Swolszewice Małe ul. Leśna 1 97-213 Smardzewice

 Prosimy o informację jeżeli ktoś z Was ma wolne miejsce w samochodzie oraz osoby, które nie mają transportu – pomożemy w zorganizowaniu dojazdu. Pokoje można zajmować od godziny 13:00, pierwszy trening rozpoczynamy o godzinie 15:30. W dniu wyjazdu przewidziane są treningi przedpołudniowe (do godziny 12:30)

Zaprosiliśmy sprawdzoną kadrę doświadczonych instruktorów:

Radosław Węglarz

– założyciel Szkoły Tai Chi Guangfu, główny organizator obozu. Od kilkunastu lat zgłębia tajniki Tai Chi Chuan ucząc się od najbardziej doświadczonych mistrzów i nauczycieli Tai Chi i Qigong
Więcej na jego temat można przeczytać tutaj.

Mariusz Sroczyński

– jeden z najbardziej znanych i cenionych instruktorów Tai Chi w Polsce, dyrektor TAI CHI Szkoły Taijiquan Mariusza Sroczyńskiego w Warszawie. Od ponad 25 lat zajmuje się Tai Chi i Chi Kung, a sztukami walki jeszcze dłużej. Uczył się u największych mistrzów stylu Yang, Chen, Wu, Hulei, I-Liq Chuan, Wudang oraz Chi Kung.

KAMILA JAGIEŁŁO

– zajmuje się Tai Chi i Qigong od kilkunastu lat Uczestniczyła w wielu warsztatach, kursach, szkoleniach, obozach dających podstawy lub poszerzających wiedzę z pokrewnych dziedzin. W Tai Chi Chuan, Chi Kung i medytacji interesuje ją filozofia oraz aspekt prozdrowotny.
Studiuje tradycyjną medycynę chińską.
Skupia się przede wszystkim na profilaktyce zdrowotnej w myśl klasycznej medycyny chińskiej oraz łączeniu zdobywanej chińskiej wiedzy medycznej z praktyką Tai Chi i Qigong.

TOMEK NOWAKOWSKI

– przez większość swego życia podróżował po świecie ucząc się i praktykując u największych Mistrzów Tai Chi, Qigong, Jogi i innych sztuk wewnętrznych, prowadził szkołę Tai Chi w USA.

ANASTAZJA NOWAKOWSKA

– po kilku latach nauki jogi w Ukrainie skąd pochodzi, wyjechała do Indii, które stały się jej drugim domem. Praktykowała pod okiem wielu cenionych hinduskich mistrzów i nauczycieli. W Riszikeszu (światowej stolicy jogi) otworzyła szkołę Himalayan Yoga Academy. Od wielu lat wraz z Tomkiem zajmują się Chi Kung, Jogą, Tai Chi, Medytacją i różnego rodzaju praktykami dbania o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. 

Filmy z naszych wcześniejszych obozów: