Komunikat 14/1/2012 r.

Aktualności /

1. Serdecznie zapraszamy na seminarium Tai Chi z Robertem Wąsem ( jednym z najbliższych uczniów Mistrza Yang Jwing MInga i jednocześnie Prezydentem YMAA na Europę Wschodnią). 2. Trwają zapisy na nasz obóz Tai Chi w Księżych Młynach. Dla osób, które nie mogą wziąć udziału w całym wyjeździe, i chcą przyjechać tylko w weekend, ogłaszamy promocję! […]

Komunikat 14/1/2012 r. Dowiedz się więcej »

Chi kung rozciągający tułów i kręgosłup.

Artykuły /

„Qigong rozciągający tułów i kręgosłup”   Spleć palce obu rąk przed sobą i zacznij wykonywać spokojne ruchy koliste które  pozwolą rozruszać nadgarstki. Stopniowo rozwijaj ruch przedramion tak, aby rozluźnić całe ramiona (aż do barków). W ten sposób poprzez spokojne krążenie barków ruch przeniesie się na całe plecy, dzięki czemu powinniśmy uzyskać wstępne rozluźnienie, które pomorze

Chi kung rozciągający tułów i kręgosłup. Dowiedz się więcej »

Komunikat 31/12/2012

Aktualności /

1. Miłość, pokój i szczęście niech towarzyszą Tobie i Twoim Najbliższym przez cały Nowy Rok! 2. W dziale „Artykuły” znalazł się opis zestawu rozciągającego – Chi Kung Kręgosłupa. Pamietajcie, że jest to tylko przykład jak mozna wykonać te ćwiczenia. 3. W dziale „Wydarzenia” ukazały sie informacje na temat naszego zimowego obozu w Księżnych Młynach. 4. W

Komunikat 31/12/2012 Dowiedz się więcej »