Czterdzieści Rozdziałów Rodziny Yang Część I Tekst został w całości opublikowany po raz pierwszy w 1985 roku jako dodatek do kolejnego wydania „T’ai-Chi ch’uan chiang-i” (pierwsze wydanie w 1935 r.) autorstwa Wu Kung-tsao. Dodatek ten był fotokopią manuskryptu Wu Chien-ch’uan’a (1870-1942) zatytułowanego „T’ai-chi fa-shuo” opatrzonego napisaną przez Wu Kung-tsao – syna Wu Chien-ch’uan’a – przedmową […]

Zasady wykonywania ćwiczeń Tai Chi Chuan i Chi Kung Oto kilka zasad które powinny pomóc wam w ćwiczeniach Taiji. Dostosuj intensywność ćwiczeń i ilość powtórzeń do swoich możliwości. Nie ćwicz w okresach zaostrzenia choroby, przy nasilonym bólu i objawach. Ćwicz tak, żeby nie wywoływać bólu, ewentualnie go nie nasilać. Stopniowo i ostrożnie zwiększaj ilość powtórzeń.

Droga tai-chi Tai chi chuan – chińska szkoła ćwiczenia świadomości Autor nieznany – Pekin 1998 Aby zrozumieć tai chi chuan pomocne będzie zdefiniowanie słów, które składają się na tę nazwę. W języku chińskim niektóre słowa mają wielorakie znaczenie i tai chi chuan nie jest tu wyjątkiem. Zadowalającym tłumaczeniem będzie jednak „harmonijne centrum koła życia”. Jest

Andrzej Kalisz tekst pochodzi ze strony www.yiquan.pl Sztuka t’ai chi ch’uan (taijiquan) cieszy się ogromną sławą, zarówno w Chinach, jak i poza granicami Państwa środka. Można by uznać ją za najpopularniejszą spośród chińskich sztuk walki, gdyby nie to, że wielu instruktorów nauczając form Tai Chi Chuan pomija aspekt samoobronny tej odmiany kung-fu. Wykorzystanie ćwiczeń taijiquan dla celów