Uwaga! Ze względu na zapowiadane burze musimy odwołać warsztaty. Nowy termin zostanie podany wkrótce.

Mimo, że zaczyna się już okres wakacyjny i często bardziej niż o regularnych treningach myślimy o wypoczynku i naszym letnim obozie Tai Chi ;-) postanowiliśmy zorganizować warsztaty, które pozwolą Wam się czegoś nowego nauczyć.

Termin: 14 lipca 10:00 – 12:30 (I część) 13:30 – 16:00 (II część).

Miejsce: Park Helenów – blisko wejścia od ul. Północnej na wysokości ul. Karola Anstadta (mapka poniżej)

Koszt: 90 zł całość, 50 zł jedna część.

Zgłoszenia (do 12 lipca): przez formularz zgłoszeniowy (kliknij tutaj).

I część – Pchające Dłonie (Tuishou)

Temat ten jest bardzo istotnym elementem treningu Tai Chi. Pozwala lepiej zrozumieć zasady, które obowiązują podczas ćwiczenia form, oraz popracować nad głębszą świadomością tego co się dzieje w naszym ciele. Delikatna siła pochodząca od partnera pomaga w budowaniu prawidłowych pozycji, wyczuwaniu swojego środka ciężkości oraz interpretowaniu pojedynczych technik Tai Chi.

Zajęcia te są skierowane do każdego bez względu na poziom zaawansowania.

II część – Miecz Tai Chi

Trening podstaw Miecza Tai Chi, ćwiczenia w parach, oraz nauka i doskonalenie 54 – ruchowej formy miecza Yang Tai Chi.

Zajęcia skierowane do tych, którzy już ćwiczyli miecz Tai Chi.

 

Miejsce ćwiczeń: