Droga tai-chi Tai chi chuan – chińska szkoła ćwiczenia świadomości Autor nieznany – Pekin 1998 Aby zrozumieć tai chi chuan pomocne będzie zdefiniowanie słów, które składają się na tę nazwę. W języku chińskim niektóre słowa mają wielorakie znaczenie i tai chi chuan nie jest tu wyjątkiem. Zadowalającym tłumaczeniem będzie jednak „harmonijne centrum koła życia”. Jest […]

Andrzej Kalisz tekst pochodzi ze strony www.yiquan.pl Sztuka t’ai chi ch’uan (taijiquan) cieszy się ogromną sławą, zarówno w Chinach, jak i poza granicami Państwa środka. Można by uznać ją za najpopularniejszą spośród chińskich sztuk walki, gdyby nie to, że wielu instruktorów nauczając form Tai Chi Chuan pomija aspekt samoobronny tej odmiany kung-fu. Wykorzystanie ćwiczeń taijiquan dla celów

Praktykowanie tai-chi ma zmniejszać ból oraz poprawiać ogólne samopoczucie osób cierpiących na zapalenie stawów  (reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów), według badaczy amerykańskich. Próba była przeprowadzona na 354 pacjentach, cierpiących na różne choroby reumatyczne. Połowa z uczestników praktykowała przez 8 tygodni kursy inicjacyjne do tai-chi – 2 sesje tygodniowo. Inni natomiast, czyli grupa kontrolna, przestrzegała