Pchające dłonie Tai Chi Chuan Xiang Kairen Tłumaczenie Olgierd Woźniak Wstęp W Tai Chi forma stanowi „ciało” (ti), a Pchające Dłonie są jego zastosowaniem (yong). Jedno i drugie opiera się na zasadach opisanych w „Pieśni o trzynastu postawach”. Trzynaście postaw to: Odparowanie (Peng) Zawinięcie (Lu) Nacisk (ji) Pchnięcie (an) Pociągnięcie (cai) Rozdzielenie (lie) Uderzenie łokciem (zhou) […]
Analiza pchających dłoni Tai Chi Read More »
TAI CHI CHUAN – DROGA DO „ŚRODKA” Tomasz Grycan [email protected] Opanowanie Taijiquan jest trudne. Nie da się go tylko intelektualnie zrozumieć. Aby móc go realnie, bojowo wykorzystać, należy „wzbudzić” w sobie te umiejętności. Nie dochodzi w nim do „narzucania” sobie sztywnych zewnętrznych wzorów ruchu, ale stara się poprzez nie, obudzić w sobie i wyzwolić swój własny
Tai Chi Chuan – droga do „środka” Read More »
Zhan zhuang – Taoistyczna Medytacja Stojąca inaczej zwana „Stojącą kolumną” lub „Trzymaniem Dzbana” to ćwiczenie wywodzące się ze starych chińskich praktyk wchodzących w skład tzw stylów wewnętrznych zarówno Qigong jak i Gongfu, z których najpopularniejszym jest Tai Chi Chuan. Zhan zhuang to umiejętność ustawienia ciała w idealnej harmonii, w której nasz szkielet stojąc pionowo i
Rozwój wewnętrznej siły poprzez medytację Konrad Dynarowicz Krakowska Szkoła Nei Kung Artykuł ukazał się w czasopiśmie „Kung Fu” nr 2(12)/’94. W klasycznych tekstach dotyczących Taijiquan można znaleźć następujące zdanie: „Jeśli kładzie się nacisk tylko na sztukę walki, można przegapić inny, równie istotny aspekt Tai Chi”. Dla tych, którzy ćwiczą ten system powyższe słowa mają wyjątkową wagę.
Rozwój wewnętrznej siły poprzez medytację Read More »
Teoria ruchów Tai Chi Chuan Andrzej Braksal Przedruk z czasopisma „Shaolin” nr 2/1992. Pomimo, że drzewo genealogiczne Taijiquan (Tai Chi Chuan) rozrosło się bardzo przez ostatnie 200 lat, a 5 głównych szkół wykazuje istotne techniczne różnice to jednak główne charakterystyczne zasady pozostają te same. Zostały one ponoć stworzone już przez Zhang Sanfenga, któremu – oprócz nadludzkich
Teoria ruchów Tai Chi Chuan Read More »
Dlaczego warto ćwiczyć Chi Kung Dr Yang Jwing-Ming Wstęp do II wydania „Esencja Qi Gong Taiji”. W ciągu ostatnich dwudziestu lat, zachodnie społeczeństwo oraz społeczność medyczna stopniowo zaczęły rozumieć oraz akceptować chińska koncepcje „Qi”. Obecnie wierzy się, że Qi to bioelektryczność krążąca w ludzkim ciele. Również w ciągu ostatnich dwudziestu lat bioelektryczność rozwinęła się jako
Dlaczego warto ćwiczyć Chi Kung Read More »
Czterdzieści Rozdziałów Rodziny Yang Część IV 30. Objaśnienie Terminologii Tai Chi. Złamanie, wygięcie, uderzenie i odbicie (walnięcie) odnoszą się do nas samych i do przeciwnika. Nacisk w dół, tarcie, pchnięcie i złapanie odnoszą się do nas samych i do przeciwnika. Otwarcie, zamknięcie, uniesienie i opadnięcie odnoszą się do nas samych i do przeciwnika. Te dwanaście
Czterdzieści Rozdziałów Rodziny Yang cz.IV Read More »
