Zapraszamy serdecznie na warsztaty Tai Chi w Warszawie.
Tym razem proponujemy Wam dwa tematy:
1. Pchające Dłonie – ćwiczenia podstawowe i wprowadzenie w trening rutynowych pchających dłoni,
2. Miecz Tai Chi stylu Wu – ćwiczenia podstawowe miecza i nauka 13 – ruchowej formy.
Oba tematy skierowane są do wszystkich chętnych bez względu na poziom zaawansowania.
Warsztatami tymi inaugurujemy cykl comiesięcznych spotkań, pogłębiających te zagadnienia.
Od tych warsztatów miecz będziemy praktykować na naszych czwartkowych treningach z bronią.
Termin:
20.10.2024 od godziny 14:00 do 19:00
Miejsce:
sala gimnastyczna nr 1 w budynku głównym AWF w Warszawie
Opłaty:
160 zł – za jeden moduł
220 zł – za dwa moduły
Opłat można dokonać na naszych regularnych zajęciach lub bezpośrednio na warsztatach.
Tematy:
I część (od 14:00 do 16:00) Podstawy pchających dłoni –warsztaty oparte na ćwiczeniach rozwijających świadomość struktury ciała, budowaniu doświadczeń na bazie technik pracy solo i w parach a wszystko to w łagodnym tempie, w atmosferze relaksu, skupienia i uważności ruchu
II część (od 17:00 do 19:00) Miecz Tai Chi – podstawowe techniki i nauka 13 – ruchowej formy Miecza Stylu Wu Tai Chi
Sprzęt do ćwiczeń będzie dostępny na miejscu.
Zapisy:
Na warsztaty można zapisać się do 19 października br. (godzina 17:00) przez formularz zgłoszeniowy dostępny poniżej lub u instruktorów na naszych regularnych zajęciach.