Zapraszamy na nasz Obóz Tai Chi i Qigong, który po raz kolejny odbędzie się w ośrodku Nagórzyce nad Zalewem Sulejowskim. Tym razem zajęcia prowadzić będą: Radosław Węglarz, Mariusz Sroczyński, Anastazja i Tomek Nowakowscy.
Dla kogo?
- osoby początkujące, które chcą rozpocząć naukę Tai Chi/Qigong,
- osoby bardziej zaawansowane, które chciałyby rozwinąć i doskonalić zdobyte umiejętności, oraz poznać nowe zestawy ćwiczeń
- wszystkich, którzy potrzebują odpoczynku od zgiełku miasta, regeneracji, odprężenia.
Zapraszamy wszystkich chętnych – instruktorzy będą prowadzić warsztaty w grupach podzielonych ze względu na poziom zaawansowania oraz Wasze indywidualne zainteresowania i potrzeby. Stworzymy też grupę zupełnie początkującą, dla osób które chcą rozpocząć z nami naukę.
Co daje wyjazd na obóz Tai Chi, Qigong?
- ruch, który wzmocni Cię fizycznie i psychicznie,
- świadomą pracę z ciałem,
- poprawę koncentracji,
- regenerację organizmu,
- znajomość różnych technik relaksacyjnych,
- umiejętności radzenia sobie w sytuacjach stresowych,
- a nade wszystko doskonały odpoczynek i mnóstwo dobrej energii.
W trakcie obozu poznasz m.in.:
- fragment formy WuBu BaFa w przekazie Mistrza stylu Wu Tai Chi – Zhai Weichuana,
- miecz Tai Chi (praktyka solo i w parach),
- symbol Yin Yang (praktyka solo i w parach, zastosowania),
- podstawowe koncepcje Qigong,
- praca z Zhineng Qigong
- medytacje i inne techniki relaksacyjne,
- techniki pomagające zadbać o kręgosłup i stawy,
- wiele innych ciekawych zagadnień związanych z Tai Chi i świadomą pracą z ciałem.
Termin: 1-7 lutego 2025 r.
Zaczynamy 1 lutego (sobota) o godzinie 15:00 kończymy 7 lutego (piątek) o godzinie 12:30.
Miejsce:
Leśny Ośrodek Szkoleniowo – Wypoczynkowy – ” Nagórzyce” dysponuje wygodnymi i przestronnymi pokojami 1-, 2- i 3- osobowymi. Ośrodek położony jest w malowniczym lesie nad Zalewem Sulejowskim. Piękna okolica, obcowanie z naturą, świeże powietrze sprzyjają głębokiemu odprężeniu i aktywnemu wypoczynkowi oraz pozwalają oderwać się od miejskiego zgiełku.
CENA OBOZU
- Cały obóz
–2400 zł miejsce w pokoju 2- , 3- osobowy,
–3000 zł miejsce w pokoju 1- osobowym.
Ilość miejsc ograniczona. W opcji 1-osobowej dysponujemy tylko sześcioma pokojami, (część z nich w pokojach typu studio ze wspólną łazienką z innym pokojem).
- Pół obozu – 1-4 lutego lub 4-7 lutego, opcja ta będzie dostępna dopiero od 8 stycznia
–1350 zł miejsce w pokoju 2- , 3- osobowy,
–1600 zł miejsce w pokoju 1- osobowym.
- Pojedyncze dni
Udział w samych treningach: 300 zł / dzień (cały dzień treningów + obiad).
Jeśli jesteś zainteresowany/-a, wypełnij formularz zgłoszeniowy
CENA ZAWIERA
zakwaterowanie; wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja); wszystkie zajęcia przewidziane w programie obozu;
Do treningów z mieczem zapewniamy niezbędny sprzęt do ćwiczeń.
Najlepiej zabrać ze sobą maty lub koce do ćwiczeń, ewentualnie poduszki do medytacji.
ZGŁOSZENIA
Rezerwacji można dokonać wypełniając formularz zgłoszeniowy i wpłacając (w ciągu pięciu dni roboczych) zaliczkę w wysokości 400 zł lub całą kwotę. Brak wpłaty powoduje automatyczne anulowanie rezerwacji. W przypadku wpłaty zaliczki pozostałą kwotę prosimy uregulować nie później niż do 27 stycznia.
Podczas dokonywania opłaty prosimy zwrócić uwagę, że zmienił się numer konta.
Dane do przelewu:
04 1140 2004 0000 3202 8546 9253
Centrum Edukacji i Rozwoju Pełnia
Aleksandra Węglarz
ul. Osmańczyka 14b/14
01-494 Warszawa,
W tytule przelewu należy wpisać: “Zaliczka na Obóz Tai Chi w Nagórzycach i podać imię i nazwisko uczestnika”
Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do zmiany kadry i programu obozu powstałych z przyczyn niezależnych.
DOJAZD
We własnym zakresie, ale chętnie pomagamy ułatwiając kontakt z osobami, które będą miały wolne miejsca w samochodach.
Adres:
Leśny Ośrodek Szkoleniowo – Wypoczynkowy „NAGÓRZYCE”
Swolszewice Małe ul. Leśna 1 97-213 Smardzewice
Prosimy o informację jeżeli ktoś z Was ma wolne miejsce w samochodzie oraz osoby, które nie mają transportu – pomożemy w zorganizowaniu dojazdu. Pokoje można zajmować od godziny 13:00, pierwszy trening rozpoczynamy o godzinie 15:30. W dniu wyjazdu przewidziane są treningi przedpołudniowe (do godziny 12:30)
Zaprosiliśmy sprawdzoną kadrę doświadczonych instruktorów:
Radosław Węglarz
– założyciel Szkoły Tai Chi Guangfu, główny organizator obozu. Od kilkunastu lat zgłębia tajniki Tai Chi Chuan ucząc się od najbardziej doświadczonych mistrzów i nauczycieli Tai Chi i Qigong
Więcej na jego temat można przeczytać tutaj.
Mariusz Sroczyński
– jeden z najbardziej znanych i cenionych instruktorów Tai Chi w Polsce, założyciel TAI CHI Szkoły Taijiquan Mariusza Sroczyńskiego w Warszawie. Od ponad 25 lat zajmuje się Tai Chi i Chi Kung, a sztukami walki jeszcze dłużej. Uczył się u największych mistrzów stylu Yang, Chen, Wu, Hulei, I-Liq Chuan, Wudang oraz Chi Kung.
Materiał, którego będzie uczył na naszym obozie to m.in. praca z symbolem Yin Yang i podstawowe koncepcje Qigong.
Tomek Nowakowski
– przez większość swego życia podróżował po świecie ucząc się i praktykując u największych Mistrzów Tai Chi, Qigong, Jogi i innych sztuk wewnętrznych, prowadził szkołę Tai Chi w USA.
Anastazja Nowakowska
– po kilku latach nauki jogi w Ukrainie skąd pochodzi, wyjechała do Indii, które stały się jej drugim domem. Praktykowała pod okiem wielu cenionych hinduskich mistrzów i nauczycieli. W Riszikeszu (światowej stolicy jogi) otworzyła szkołę Himalayan Yoga Academy. Od wielu lat wraz z Tomkiem zajmują się Chi Kung, Jogą, Tai Chi, Medytacją i różnego rodzaju praktykami dbania o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.