15–21 sierpnia 2026 | Nagórzyce nad Zalewem Sulejowskim

Zapraszamy na Letni Obóz Tai Chi i Qigong z Kursem Instruktorskim Tai Chi, który odbędzie się w dniach 15–21 sierpnia 2026 w Nagórzycach nad Zalewem Sulejowskim.

To wyjątkowy wyjazd łączący wakacyjny obóz Tai Chi z możliwością udziału w praktycznym Kursie Instruktorskim Tai Chi skierowanym do osób chcących rozwijać swoje umiejętności nauczania i prowadzenia zajęć. Program obejmuje zarówno treningi dla osób początkujących i średniozaawansowanych, jak i bardziej specjalistyczne moduły dla instruktorów oraz osób zainteresowanych rozwojem w kierunku instruktorskim.

Podczas obozu uczestnicy będą mogli ćwiczyć Wu Tai Chi, Yang Tai Chi, Qigong, szablę Wu Tai Chi oraz kij Yang Tai Chi, rozwijając koordynację, świadomość ciała, zdrowie i praktyczne rozumienie zasad tradycyjnego Tai Chi.

Obóz odbędzie się w sprawdzonym i bardzo dobrze ocenianym miejscu – w Nagórzycach nad Zalewem Sulejowskim, gdzie od lat organizujemy nasze letnie wyjazdy treningowe.

Dla kogo jest ten obóz Tai Chi?

Obóz przeznaczony jest:

• dla osób początkujących,
• dla osób ćwiczących Tai Chi i Qigong rekreacyjnie,
• dla instruktorów i osób zaawansowanych,
• dla uczestników naszych regularnych zajęć,
• dla osób chcących aktywnie wypocząć i zadbać o zdrowie.

Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia – część treningów będzie prowadzona w grupach dostosowanych do poziomu uczestników.

Nasi instruktorzy Tai Chi i Qigong

Radosław Węglarz

Założyciel i główny nauczyciel Szkoły Tai Chi Guangfu.

Radosław Węglarz jest wewnętrznym uczniem mistrza piątego pokolenia Wu Tai Chi Zhai Weichuan oraz oficjalnym przedstawicielem Yongnian Yuxiang Taiji Institute na Polskę. Od lat rozwija i naucza różnych przekazów Tai Chi, w tym Wu, Yang oraz Wudang Tai Chi. Jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku nauczycielskim. Oprócz regularnych zajęć prowadzonych w Szkole Tai Chi Guangfu prowadzi również szkolenia dla nauczycieli i psychologów, łącząc wiedzę z zakresu pracy z ciałem, relaksacji, koncentracji i świadomego ruchu.

Podczas obozu poprowadzi:

• treningi Wu Tai Chi,
• szablę Wu Tai Chi,
• moduły instruktorskie związane z metodyką nauczania Tai Chi.

---

Marek Sykała

Doświadczony instruktor Tai Chi od lat związany z praktyką stylu Yang. Prowadzi szkołe w Lublinie. Szczególną uwagę poświęca jakości ruchu, praktycznemu znaczeniu technik oraz rozwijaniu świadomości pracy całego ciała.

Znany jest z bardzo dokładnego i praktycznego podejścia do interpretacji ruchów Tai Chi oraz umiejętności przekazywania złożonych zagadnień w prosty i przystępny sposób.

Podczas obozu poprowadzi:

• formę ręczną Yang Tai Chi,
• trening kija Tai Chi,
• interpretacje i zastosowania technik,
• ćwiczenia rozwijające strukturę i koordynację ruchu.

---

Katarzyna Żebrowska

Instruktorka Szkoły Tai Chi Guangfu prowadząca zajęcia Tai Chi i Qigong.

W swojej pracy zwraca szczególną uwagę na harmonijne połączenie relaksu, koncentracji i prawidłowej struktury ruchu. Jej zajęcia cenione są za spokojną atmosferę, dokładność oraz przystępny sposób prowadzenia.

Podczas obozu poprowadzi:

• treningi Qigong,
• zajęcia Wu Tai Chi,
• ćwiczenia rozluźniające i regeneracyjne,
• poranne sesje wspierające koncentrację i regenerację organizmu.

---

Program obozu

Program będzie podzielony na kilka równoległych bloków treningowych. Uczestnicy będą mogli wybrać interesujące ich moduły w których znajdą się następujące zagadnienia.

Wu Tai Chi

• podstawy stylu Wu,
• praca nad formą,
• zasady ruchu i równowagi,
• korekty techniczne,
• szabla Tai Chi

Yang Tai Chi

• forma ręczna,
• praca z kijem Tai Chi,
• interpretacje technik i zastosowania ruchów.

Qigong

• ćwiczenia zdrowotne,
• regulacja oddechu i postawy,
• praca z rozluźnieniem i koncentracją,
• ćwiczenia wspierające regenerację organizmu.

Broń treningowa będzie dostępna na miejscu dla osób, które nie posiadają własnego sprzętu.

---

Moduł szkoleniowy dla instruktorów Tai Chi i Qigong

Podczas obozu dostępna będzie również dodatkowa możliwość uczestnictwa w modułach szkoleniowych dla instruktorów Tai Chi.

Ten kurs instruktorski Tai Chi skierowany jest przede wszystkim do:

• osób, które już prowadzą zajęcia,
• osób planujących rozpoczęcie nauczania,
• uczestników zainteresowanych rozwojem instruktorskim.

Zakres szkolenia:

• podstawowe zasady prowadzenia zajęć,
• metodyka nauczania Tai Chi,
• nauczanie osób początkujących,
• budowanie struktury treningu,
• korekta błędów,
• komunikacja z grupą,
• bezpieczeństwo i organizacja zajęć,
• praktyczne aspekty pracy instruktora.

Szkolenia będą miały charakter praktyczny i warsztatowy.

---

Organizacja dnia

Jak wygląda dzień na obozie Tai Chi? Plan treningów i regeneracji

• 8:00–8:30 – poranny Qigong

 Blok I

→ podzielony na krótsze treningi:

• 10:00–11:15
• 11:30–12:45

 Blok II

→ podzielony na krótsze treningi:

• 16:00–17:15
• 17:30–18:45

Wieczory – integracja, praktyka i przestrzeń dla siebie

Wieczory to ważna część obozu — luźniejsze, ale nadal wartościowe.

W planie:

• spotkania integracyjne i ogniska
• spokojna, wieczorna praktyka (rozluźnienie, oddech, medytacja)
• czas na własną pracę – dostępna sala do indywidualnych ćwiczeń lub treningu w małych grupach

To moment, kiedy:

• możesz na spokojnie „poukładać” materiał z dnia,
• dopytać o szczegóły,
• albo po prostu pobyć w dobrej atmosferze bez pośpiechu.

Szczegółowy program obozu zostanie wysłany w mailingu kilka dni przed obozem.

---

Terminy i organizacja pobytu

Nasz obóz Tai Chi rozpoczynamy 15 sierpnia 2026 (sobota) spotkaniem organizacyjnym o godzinie 15:30. Pierwszym posiłkiem będzie kolacja.

Zakończenie całego obozu nastąpi 21 sierpnia 2026 (piątek) o godzinie 12:30. Ostatnim posiłkiem będzie śniadanie.

Krótsze pobyty

Pierwsza część obozu – Turnus A

15–18 sierpnia 2026

Pobyt kończy się 18 sierpnia o godzinie 12:30.

Druga część obozu – Turnus B

19–21 sierpnia 2026

Drugi turnus rozpoczyna się 19 sierpnia treningiem o godzinie 10:00.

Pojedyncze dni

Udział w samych treningach:
350 zł / dzień (cały dzień treningów + obiad).

---

Miejsce

Nagórzyce nad Zalewem Sulejowskim

Leśny Ośrodek Szkoleniowo – Wypoczynkowy – ” Nagórzyce” dysponuje wygodnymi i przestronnymi pokojami 1-, 2- i 3- osobowymi. Ośrodek położony jest w malowniczym lesie nad Zalewem Sulejowskim. Piękna okolica, obcowanie z naturą, świeże powietrze sprzyjają głębokiemu odprężeniu i aktywnemu wypoczynkowi oraz pozwalają oderwać się od miejskiego zgiełku. Na terenie ośrodka są dwie duże sale treningowe, co pozwala na komfortową praktykę bez względu na warunki pogodowe.

---

Co wyróżnia nasze obozy Tai Chi?

Nasze obozy od lat łączą:

• wysoki poziom merytoryczny,
• dobrą atmosferę,
• możliwość treningu z doświadczonymi instruktorami,
• integrację środowiska Tai Chi,
• aktywny wypoczynek w naturze.

To nie tylko treningi, ale również możliwość rozmów, wymiany doświadczeń i wspólnego spędzenia czasu z osobami o podobnych zainteresowaniach.

---

Cennik obozu

Pakiet Standard

Cały obóz – 15–21 sierpnia 2026

• 2700 zł – miejsce w pokoju 2–3 osobowym
• 3500 zł – miejsce w pokoju 1-osobowym

Pakiet zawiera:

• zakwaterowanie,
• pełne wyżywienie,
• udział we wszystkich regularnych treningach obozowych,
• dostęp do modułów Tai Chi, Qigong i treningów z bronią,
• możliwość udziału w treningach prowadzonych przez całą kadrę obozu.

---

Pakiet Instruktorski

Kurs Instruktora Tai Chi i Qigong

Cały obóz – 15–21 sierpnia 2026

• 3500 zł – miejsce w pokoju 2–3 osobowym
• 4300 zł – miejsce w pokoju 1-osobowym

Pakiet instruktorski zawiera dodatkowo:

• udział w specjalistycznych modułach szkoleniowych dla instruktorów Tai Chi i Qigong
• zajęcia dotyczące metodyki nauczania Tai Chi,
• praktyczne aspekty prowadzenia zajęć,
• nauczanie osób początkujących,
• organizację i strukturę treningu,
• pracę z grupą,
• korektę techniki i sposób przekazywania materiału,
• dodatkowe konsultacje z prowadzącymi.
• certfikat ukończenia kursu podstawowego na instruktora Tai Chi i Qigong

Moduły instruktorskie mają charakter praktyczno-warsztatowy i skierowane są zarówno do osób już prowadzących zajęcia, jak i uczestników planujących rozwój w kierunku instruktorskim.
Warunkiem uczestnictwa w kursie instruktorskim jest minimum 3-letnia praktyka własna.

---

Krótszy pobyt

15–18 sierpnia – Turnus A

• 1650 zł – pokój 2–3 osobowy
• 1950 zł – pokój 1-osobowy

19–21 sierpnia – Turnus B

• 1350 zł – pokój 2–3 osobowy
• 1650 zł – pokój 1-osobowy

Krótsze pobyty obejmują wyłącznie Pakiet Standard.
Moduły instruktorskie dostępne są jedynie dla uczestników biorących udział w całym obozie.

---

Pojedyncze dni

• 350 zł / dzień – treningi + obiad

Możliwość udziału w pojedynczych dniach wymaga wcześniejszego uzgodnienia z organizatorem.

---

Zapisy i organizacja

Zapisy odbywają się poprzez formularz zgłoszeniowy dostępny poniżej.

Rezerwacji można dokonać wypełniając formularz zgłoszeniowy  i wpłacając (w ciągu pięciu dni roboczych) zaliczkę w wysokości 300 zł lub całą kwotę. Brak wpłaty powoduje automatyczne anulowanie rezerwacji. W przypadku wpłaty zaliczki pozostałą kwotę prosimy uregulować nie później niż do 31 lipca

Podczas dokonywania opłaty prosimy zwrócić uwagę na numer konta
Dane do przelewu:
04 1140 2004 0000 3202 8546 9253 
Centrum Edukacji i Rozwoju Pełnia
Aleksandra Węglarz
ul. Osmańczyka 14b/14
01-494 Warszawa,
W tytule przelewu należy wpisać: “Zaliczka na Obóz Tai Chi w Nagórzycach i podać imię i nazwisko uczestnika”

Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do zmiany kadry i programu obozu powstałych z przyczyn niezależnych.

DOJAZD

Dojazd na obóz Tai Chi uczestnicy organizują we własnym zakresie. Jak co roku pomagamy jednak uczestnikom umawiać się na wspólny dojazd oraz współdzielenie transportu. W formularzu zgłoszeniowym znajdują się pytania dotyczące możliwości dojazdu oraz chęci wspólnej podróży z innymi uczestnikami.

Adres:

Leśny Ośrodek Szkoleniowo – Wypoczynkowy „NAGÓRZYCE”
Swolszewice Małe ul. Leśna 1 97-213 Smardzewice

---

Szczegóły organizacyjne

Szczegółowe informacje dotyczące:

• harmonogramu treningów,
• organizacji pobytu,
• rzeczy potrzebnych na obóz

zostaną przesłane uczestnikom kilka dni przed naszym obozem Tai Chi i Qigong

Liczba miejsc będzie ograniczona.