Zapraszamy na całodniowe warsztaty Tai Chi składające się z trzech dwugodzinnych modułów. Można wziąć udział w jednym, dwóch lub we wszystkich trzech.
Warsztaty są skierowane do wszystkich – niezależnie od poziomu zaawansowania. Każdy moduł rozpoczniemy od podstaw, a osoby bardziej doświadczone będą mogły skupić się na dokładniejszym zrozumieniu zasad i jakości wykonania.
Termin: 27 września 2026 | Łódź, ul. Kopcińskiego 5/11
MODUŁ 1 | 10:00–12:00
Wprowadzenie do Kija Tai Chi – początek nauki formy stylu Yang
Pierwsze spotkanie nowego cyklu warsztatów poświęconych pracy z kijem Tai Chi.
Poznamy podstawy posługiwania się kijem, sposób trzymania i prowadzenia broni, pracę całego ciała oraz podstawowe ćwiczenia przygotowujące do dalszej nauki. Rozpoczniemy również naukę formy Kija Tai Chi stylu Yang, która będzie rozwijana podczas kolejnych spotkań.
Warsztaty rozpoczynają cykl spotkań organizowanych mniej więcej raz w miesiącu. Podczas kolejnych warsztatów będziemy poznawać następne fragmenty formy, a wcześniej przerobiony materiał będzie systematycznie powtarzany i doskonalony.
Dodatkowo materiał z warsztatów będzie ćwiczony podczas poniedziałkowych treningów z bronią przy ul. Kopcińskiego 5/11 w Łodzi.
Nie musisz mieć własnego kija – kije treningowe będą dostępne na miejscu dla uczestników warsztatów.
To dobry moment, aby dołączyć do cyklu – zaczynamy naukę kija i formy od podstaw.
MODUŁ 2 | 13:00–15:00
Peng, Lu, Ji, An – podstawowe koncepcje, ćwiczenia i krótka forma solo
Peng, Lu, Ji i An należą do najważniejszych podstaw klasycznego Tai Chi.
Podczas warsztatu przyjrzymy się ich znaczeniu nie tylko jako określonym technikom, ale przede wszystkim jako sposobom organizacji ruchu, kierunku działania siły i odpowiedzi na nacisk.
Będziemy pracować nad podstawowymi ćwiczeniami rozwijającymi te umiejętności, a następnie połączymy je w krótką formę wykonywaną solo.
MODUŁ 3 | 15:30–17:30
Peng, Lu, Ji, An – podstawowe koncepcje, ćwiczenia i krótki układ w parach
W trzecim module przeniesiemy poznane zasady do pracy z partnerem.
Poprzez proste ćwiczenia będziemy uczyć się rozpoznawania kierunku i jakości działania partnera oraz praktycznego wykorzystania Peng, Lu, Ji i An.
Na zakończenie nauczymy się krótkiego układu wykonywanego w parach, pozwalającego ćwiczyć wszystkie cztery koncepcje w uporządkowanej formie.
Miejsce i termin
📅 27 września 2026 (niedziela)
📍 Łódź, ul. Kopcińskiego 5/11
10:00–12:00 – Kij Tai Chi – styl Yang
13:00–15:00 – Peng, Lu, Ji, An – forma solo
15:30–17:30 – Peng, Lu, Ji, An – praca w parach
Koszt udziału
1 moduł – 150 zł
2 moduły – 200 zł
3 moduły – 250 zł
Najbardziej opłaca się udział w całym dniu – 6 godzin warsztatów za 250 zł.
Możesz jednak wybrać dowolny moduł lub połączyć dwa najbardziej interesujące Cię tematy.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia w Tai Chi ani w ćwiczeniach z kijem.