Ruszyły zapisy na zajęcia Tai Chi w nowym roku szkolnym!
Od 8 września ruszamy z kursem Tai Chi w nowej lokalizacji przy Górnośląskiej 31.
Od 16 września ruszamy z kursami Tai Chi w nowej lokalizacji przy ul. Kochanowskiego 8.
Od 17 września wracamy do regularnych zajęć w naszej lokalizacji na terenie AWF przy ul. Marymonckiej 34.
Plan zajęć Tai Chi/Chi Kung ważny w Warszawie od 8 września 2026 do 31 stycznia 2027 r.
————————————————
Nasze lokalizacje w Warszawie
– AWF Warszawa , ul. Marymoncka 34 (główny budynek, sala nr 1)
– ZS 23 ul. Górnośląska 31
Poniedziałki (AWF ul. Marymoncka 34)
18:00 – 19:20 – grupa średnia i zaawansowana + Pchające Dłonie (Radek) – na tym treningu nie działają karty Multisport, FitProfit, PZU Sport i Medicover Sport,
19:30 – 20:30 – trening z bronią/ zajęcia wolne (Radek) – na tym treningu nie działają karty Multisport, FitProfit, PZU Sport i Medicover Sport,
20:45 – 22:00 – grupa początkująca Wudang Tai Chi(Radek).
Wtorki (ZS 23 ul. Górnośląska 31) – w tej lokalizacji nie działają karty Multisport, FitProfit, PZU Sport i Medicover Sport,
18:00 – 19:15 – grupa początkująca – Yang Tai Chi (od 8 września) (Paweł)
Środa (SP 293 ul. Kochanowskiego 8),
18:00 – 19:15 – grupa początkująca – Wudang Tai Chi (od 16 września) (Kasia),
19:30 – 20:45 – grupa średnia (Kasia)
Czwartki (AWF ul. Marymoncka 34)
19:15 – 20:30 – grupa początkująca Wudang Tai Chi (Radek),
20:45 – 22:00 – grupa średnia i zaawansowana (Radek)
Na nasze zajęcia można się zapisać przez poniższy grafik. Po kliknięciu w wybrany termin zajęć system przeprowadzi Cię przez proces zapisu.
Jeśli planujesz przyjść do nas pierwszy raz, wypełnij formularz jako Gość, po pierwszych zajęciach będziesz mogła/mógł łatwo zakupić karnet i stać się członkiem naszej szkoły.
Decyzję o zapisie i opłatach podejmuje się się dopiero po pierwszej lekcji próbnej.
Pełen cennik naszych zajęć znajdziesz poniżej.
Co trzeba zrobić by wziąć udział w naszych zajęciach Tai Chi w Warszawie?
Przed pierwszym (bezpłatnym) treningiem wystarczy zapisać się na zajęcia (możesz to zrobić tutaj), przyjść na miejsce ćwiczeń 10 minut przed rozpoczęciem zajęć i zgłosić się do instruktora.
Więcej informacji i odpowiedzi na ewentualne pytania znajdziesz w zakładce Jak zacząć ćwiczyć?
Od wzreśnia 2026 r. dzielimy się na trzy grupy:
– początkująca – dla tych, którzy nie ćwiczyli dotychczas Tai Chi i Chi Kung lub praktykowali inny styl,
– średnia – osoby, które znają tylko pierwszą część długiej formy Tai Chi Chuan stylu Yang lub wracają pod dłuższej przerwie w treningach,
– zaawansowana – osoby, które znają pierwszą i drugą część długiej formy Tai Chi Chuan stylu Yang.
Jeśli masz wątpliwości w której grupie powinieneś ćwiczyć, podejdź przed zajęciami do instruktora i z nim o tym porozmawiaj.
Ogólnie zasada jest taka, że gdy wracasz do treningów i znasz przynajmniej pierwszą część uczonej w naszej szkole długiej formy Tai Chi stylu Yang, możesz śmiało przychodzić do grupy bardziej zaawansowanej. Na zajęciach tych są podziały na mniejsze podgrupy, więc bez problemów sobie poradzisz. Pamiętaj, że pierwszy miesiąc po wakacjach poświęcamy na powtórki materiału z zeszłego roku, więc nawet jeśli nie wszystko dobrze pamiętasz, to na pewno dasz sobie radę. W razie czego zawsze można też jednocześnie przychodzić na zajęcia grupy początkującej i uzupełniać materiał. Taka opcja jest bezpłatna dla wszystkich uczniów grup zaawansowanych.
Co się składa na nasze zajęcia Tai Chi / Chi Kung?
W naszej szkole ćwiczymy głównie formy ręczne w przekazach od mistrzów: Zhou Xuan Yun (Wudang Tai Chi), Yang Jwing Ming (Yang Tai Chi) oraz Zhai Weichuan (Wu/Hao Tai Chi).
Ważnymi elementami treningu Tai Chi są: ćwiczenia Jibengong (ćwiczenia podstawowe), zestawy zdrowotne Qigong, pchające dłonie oraz ćwiczenia Tai Chi z bronią (m.in. kij, miecz, szabla, wachlarz).
Nasze zajęcia Tai Chi odbywają się na terenie dzielnicy Bielany i Śródmieście (Powiśle) ze świetnym dojazdem z innych dzielnic Warszawy. Szczególnie łatwo można dojechać do nas komunikacją miejską (Żoliborz (5-10 minut), Bemowo (w zależności od miejsca 10-15 minut), Białołeka (Tarchomin 15 minut, Zielona Białołeka w zależności od pory dnia 15-25 minut). Lokalizacja na Powiślu jest blisko mostu Łazienkowskiego, więc łatwo tam dojechać z Pragi, Mokotowa i Ochoty.
W poniedziałki i czwartki spotykamy się w salach gimnastycznych w głównym budynku AWF w Warszawie.
Jak do nas trafić?
Komunikacja miejska – Metro Bielany (od metra niecałe 10 minut), Przystanek autobusowy i tramwajowy: AWF przy bramie głównej (z przystanku ok 3 minut)
Gdzie zaparkować?
W okolicy ul. Marymonckiej (poza terenem AWF – parkingi miejskie bezpłatne. Na terenie AWF parkingi są płatne. Mapkę dołączyliśmy wskazując wygodny lokalizacyjnie parking, na którym zwykle są wolne miejsca. Stamtąd dojście 1-2 minuty pieszo pod arkadami głównego budynku do ronda i dalej w prawo do wejścia.
Jak dojść do sali nr 1 na AWF Warszawa?
Wchodząc przez główną bramę kieruj się dalej prosto w stronę głównego budynku uczelni, co poznasz po charakterystycznym rondku wewnątrz jego dziedzińca. Kiedy dojdziesz do tego ronda skręć w lewo do wejścia. Rozglądaj się za strzałkami – podpowiedziami. Do sali nr 1 idź prosto i szukaj drzwi do szatni po lewej stronie. Do sali gimnastycznej przejdziesz od strony szatni, gdzie możesz przebrać się i zmienić obuwie. Obie szatnie oznaczymy pomocnymi strzałkami, żeby wszyscy znaleźli nas lekko, łatwo i przyjemnie.
Zajęcia Tai Chi we wtorki odbywają się na Powiślu w sali fitness Zespołu Szkół nr 23 przy ul Górnośląskiej 31
Gdzie zaparkować?
W okolicy ul. Górnośląskiej jest wiele parkingów ogólnodostępnych. Na terenie szkoły jest też kilka miejsc do naszego użytku.
Jak dojść do sali fitness przy ul. Górnośląskiej 31
Do sali fitness na terenie Zespołu Szkół nr 23 przy ul. Górnośląskiej 31 w Warszawie wchodzimy furtką/bramą od strony ul. Rozbrat. Pierwsze wejście do nowego budynku. Zaraz za drzwiami są schody, którymi wchodzimy na pierwsze piętro. Na wprost schodów jest korytarz prowadzący do sali. Po prawej stronie tego korytarza są szatnie.
Prowadzimy też zajęcia Tai Chi w Łodzi