Zapraszamy serdecznie na warsztaty Tai Chi w Warszawie.
Przygotowaliśmy dla Was dwa tematy:
1. Pchające Dłonie – ćwiczenia podstawowe i wprowadzenie w trening rutynowych pchających dłoni,
2. Miecz Tai Chi stylu Wu – ćwiczenia podstawowe miecza i nauka 13 – ruchowej formy.
Oba tematy skierowane są do wszystkich chętnych bez względu na poziom zaawansowania.
Termin:
12.01.2025 od godziny 14:00 do 19:00
Miejsce:
- Pchające Dłonie – sala taekwondo na terenie AWF
- Miecz Tai Chi- sala gimnastyczna nr 4 w budynku głównym AWF w Warszawie
Opłaty:
160 zł – za jeden moduł
220 zł – za dwa moduły
Opłat można dokonać na naszych regularnych zajęciach lub bezpośrednio na warsztatach.
Tematy:
I część (od 14:00 do 16:00) Podstawy pchających dłoni –warsztaty oparte na ćwiczeniach rozwijających świadomość struktury ciała, budowaniu doświadczeń na bazie technik pracy solo i w parach a wszystko to w łagodnym tempie, w atmosferze relaksu, skupienia i uważności ruchu.
II część (od 17:00 do 19:00) Miecz Tai Chi – podstawowe techniki miecza i nauka 13 – ruchowej formy Miecza Stylu Wu Tai Chi
Sprzęt do ćwiczeń będzie dostępny na miejscu.
Zapisy:
Na warsztaty można zapisać się do 11 stycznia 2025 r. (godzina 17:00) przez formularz zgłoszeniowy dostępny poniżej lub u instruktorów na naszych regularnych zajęciach.