Zapraszamy na dziewięciodniowy Letni Obóz Tai Chi i Qigong – wyjątkowy czas regeneracji, pogłębiania praktyki i spotkań z doświadczonymi nauczycielami. To idealna okazja, by zadbać o ciało, umysł i wewnętrzną równowagę w otoczeniu natury, nad brzegiem Zalewu Sulejowskiego. W trakcie tego obozu będzie się odbywać też szkolenie instruktorskie, szczegóły na ten temat podamy niebawem.
Dla kogo jest ten obóz?
Dla wszystkich – zarówno osób początkujących, jak i zaawansowanych praktykujących. Program obejmuje zajęcia dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Stworzymy też grupę zupełnie początkującą, dla osób które chcą rozpocząć z nami naukę.
W programie:
- Tai Chi stylu Wu – nauka i pogłębianie formy Wu Bu Ba Fa dla osób zaawansowanych
- Tai Chi stylu Yang – łagodny wstęp do praktyki dla początkujących
- Wachlarz Tai Chi – efektowne i harmonijne sekwencje z użyciem wachlarza
- Qigong – proste zestawy poprawiające zdrowie, oddech i koncentrację
- Praca z symbolem Yin Yang – praktyka solo i w parach, budująca świadomość równowagi i relacji
- Podstawy Miecza Tai Chi
- Ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne i medytacyjne
- Czas wolny na spacery i odpoczynek w pięknym otoczeniu
Kadra nauczycielska:
Radosław Węglarz
założyciel Szkoły Tai Chi Guangfu, absolwent poznańskiej AWF, od 2004 r. nieustannie zgłębia Tai Chi i Qigong u mistrzów w Chinach i Europie. Łączy wiedzę z anatomii, fizjologii i klasycznej filozofii chińskiej z nowoczesnymi metodami nauczania. Prowadzi szkolenia dla nauczycieli, psychologów i terapeutów. Opracował program szkolenia dla instruktorów Tai Chi i Qigong. Chętnie dzieli się wiedzą oraz wspiera w rozwoju innych instruktorów.
Alicja Radzińska
Związana ze Szkołą Guangfu od 2011 roku. Co roku bierze udział w wielu warsztatach i obozach, ucząc się od uznanych nauczycieli i mistrzów. Znana z cierpliwości i wyjątkowej precyzji w udzielaniu zindywidualizowanych wskazówek. Poprowadzi zajęcia z Wachlarza Tai Chi.
Kasia Żebrowska
Prowadzi zajęcia z Qigongu i podstaw Tai Chi. Jej podejście łączy delikatność, uważność i radość z praktyki – doskonale wprowadza osoby początkujące w świat wewnętrznych sztuk.
Mariusz Sroczyński
Przyjaciel naszej szkoły i doświadczony nauczyciel stylów Yang i Wudang Tai Chi, od lat związany z propagowaniem Tai Chi jako drogi zdrowia, równowagi i rozwoju osobistego.
Dlaczego warto?
- Głęboka regeneracja – odpoczynek od codziennego stresu, wyciszenie i lepszy sen
- Wzmocnienie ciała i zdrowia – ćwiczenia zwiększające elastyczność, koordynację i odporność
- Rozwój osobisty i wewnętrzna harmonia – kontakt z własnym ciałem, emocjami i energią
- Wiedza i doświadczenie – spotkanie z doświadczoną kadrą nauczycieli, możliwość zadawania pytań, korekt i konsultacji
- Wspólnota i inspirujące rozmowy – kontakt z ludźmi o podobnych zainteresowaniach
- Piękne miejsce blisko natury – ośrodek nad wodą, otoczony lasem, idealny do praktyki i odpoczynku
Miejsce:
Leśny Ośrodek Szkoleniowo – Wypoczynkowy – ” Nagórzyce” dysponuje wygodnymi i przestronnymi pokojami 1-, 2- i 3- osobowymi. Ośrodek położony jest w malowniczym lesie nad Zalewem Sulejowskim. Piękna okolica, obcowanie z naturą, świeże powietrze sprzyjają głębokiemu odprężeniu i aktywnemu wypoczynkowi oraz pozwalają oderwać się od miejskiego zgiełku.
Termin obozu: 15–23 sierpnia 2025 r.
W tym roku przygotowaliśmy trzy opcje obozu:
- Cały Obóz w trakcie którego będziecie mieć możliwość praktykować z każdym z naszych wyjątkowych instruktorów i zgłębić wszystkie przygotowane przez nas tematy w całości. Zaczynamy 15 sierpnia (piątek) o godzinie 15:30 kończymy 23 sierpnia (sobota) o godzinie 12:30. Pierwszy posiłek to kolacja 15 sierpnia, ostatni śniadanie 23 sierpnia.
- Pierwsza połowa obozu (Turnus A) 15 – 19 sierpnia 2025 r.
Ta opcja rozpocznie się 15 sierpnia o godzinie 15:30 i skończy 19 sierpnia treningami przedpołudniowymi (do godziny 12:30) . Pierwszy posiłek to kolacja 15 sierpnia, ostatni śniadanie 19 sierpnia. - Druga połowa obozu (Turnus B) 20-23 sierpnia 2025 r.
Ta opcja rozpocznie się 20 sierpnia od treningów o 10:00 i skończy 23 sierpnia o godzinie 12:30. Pierwszy posiłek to obiad 20 sierpnia, a ostatni śniadanie 23 sierpnia.
CENA OBOZU
- Cały obóz
–3200 zł miejsce w pokoju 2- , 3- osobowy,
–4100 zł miejsce w pokoju 1- osobowym
Ilość miejsc jest ograniczona. W opcji 1-osobowej dysponujemy tylko ośmioma pokojami, cztery z nich w pokojach typu studio ze wspólną łazienką z innym pokojem)
- Pół obozu (Turnus A) 15 – 19 sierpnia 2025 r.
–1900 zł miejsce w pokoju 2- , 3- osobowy,
–2500 zł miejsce w pokoju 1- osobowym.
Pół obozu (Turnus B) 20-23 sierpnia 2025 r.
–1400 zł miejsce w pokoju 2- , 3- osobowy,
–1700 zł miejsce w pokoju 1- osobowym.
- Pojedyncze dni
Udział w samych treningach: 320 zł / dzień (cały dzień treningów + obiad).
CENA ZAWIERA
Zakwaterowanie; wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja); wszystkie zajęcia przewidziane w programie obozu;
Do treningów z mieczem i wachlarzem zapewniamy niezbędny sprzęt do ćwiczeń.
Najlepiej zabrać ze sobą maty lub koce do ćwiczeń, ewentualnie poduszki do medytacji.
ZGŁOSZENIA
Rezerwacji można dokonać wypełniając formularz zgłoszeniowy i wpłacając (w ciągu pięciu dni roboczych) zaliczkę w wysokości 300 zł lub całą kwotę. Brak wpłaty powoduje automatyczne anulowanie rezerwacji. W przypadku wpłaty zaliczki pozostałą kwotę prosimy uregulować do 5 sierpnia br.
Podczas dokonywania opłaty prosimy zwrócić uwagę, że zmienił się numer konta.
Dane do przelewu:
04 1140 2004 0000 3202 8546 9253
Centrum Edukacji i Rozwoju Pełnia
Aleksandra Węglarz
ul. Osmańczyka 14b/14
01-494 Warszawa,
W tytule przelewu należy wpisać: “Zaliczka na Szkolenie Tai Chi w Nagórzycach Sierpień 2025 i podać imię i nazwisko uczestnika”
Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do zmiany kadry i programu obozu powstałych z przyczyn niezależnych.
DOJAZD
We własnym zakresie, ale postaramy się Wam pomóc ułatwiając kontakt z osobami, które będą miały wolne miejsca w samochodach.
Adres:
Leśny Ośrodek Szkoleniowo – Wypoczynkowy „NAGÓRZYCE”
Swolszewice Małe ul. Leśna 1, 97-213 Smardzewice
Dajcie proszę znać, jeśli macie wolne miejsce w samochodzie lub potrzebujecie transportu – chętnie pomożemy w zorganizowaniu dojazdu.
Pokoje można zajmować od godziny 14:30, pierwszy trening rozpoczynamy o godzinie 15:30. W dniu wyjazdu przewidziane są treningi przedpołudniowe (do godziny 12:30)