Zapraszamy na warsztaty Tai Chi prowadzone przez Radosława Węglarza, podczas których zajmiemy się 108-ruchową formą Wu Tai Chi oraz formą z kijem stylu Yang.
Zajęcia obejmujące formę Wu Tai Chi przeznaczone są dla osób zaawansowanych, które znają przynajmniej pierwszą część 37-ruchowej formy Wu Tai Chi w przekazie od Mistrza Zhai Weichuan.
Część z kijem jest otwarta dla osób, które rozpoczęły treningi z tym przyrządem w ostatnich miesiącach.
📅 Termin: 23 maja 2026 (Wu Tai Chi: 10:30 – 12:30, Kij Tai Chi 13:00 – 15:00)
📍 Miejsce:
Spotykamy się obok Fortów Bema przy barze Forteczna ul. Waldorffa 41a. Później przejdziemy w głąb parku. Ćwiczyć będziemy w okolicach budynków fortyfikacji. W razie spóźnienia prosimy o kontakt telefoniczny: 503 501 259
10:30 – 12:30 – Wu Tai Chi – nauka formy 108 ruchów (dla osób zaawansowanych) – ten moduł jest odwołany
- praca nad strukturą i zasadami charakterystycznymi dla stylu Wu
- nauka i doskonalenie sekwencji z formy 108
- pogłębienie detali i charakteru ruchu
- przygotowanie do dalszej praktyki i samodzielnego rozwijania formy
13:00 – 15:00 – Kij Tai Chi – nauka formy stylu Yang
- nauka fragmentów formy stylu Yang
- możliwość pogłębienia szczegółów i pracy nad płynnością
- podstawowe techniki uderzeń, bloków i obrotów kijem
- trening w parach
Sprzęt do ćwiczeń będzie dostępny na miejscu.
✨ Dlaczego warto ćwiczyć z bronią?
Trening z kijem i praca z formą rozwija koordynację, precyzję i siłę, pogłębiając jednocześnie zrozumienie zasad Tai Chi. Broń „wydłuża” ruchy, dzięki czemu łatwiej zauważyć błędy w postawie i pracy ciała. Ćwiczenia wzmacniają całe ciało, poprawiają równowagę i koncentrację, a jednocześnie pozwalają doświadczyć klasycznych metod treningowych Tai Chi.
💰 Opłaty:
150 zł – jeden moduł
200 zł – dwa moduły
👉 Opłat można dokonać podczas naszych regularnych zajęć lub bezpośrednio na warsztatach.
Zapisy
Na warsztaty można zapisać się do 22 maja do godziny 20:00 przez formularz zgłoszeniowy dostępny poniżej lub u instruktorów na naszych regularnych zajęciach.