Już w najbliższą sobotę zapraszamy na bezpłatne warsztaty, podczas których będzie można poznać fundamenty stylu Wu Tai Chi oraz zrobić pierwszy krok w kierunku świadomej, głębszej praktyki.
Termin
📅 25 kwietnia (sobota)
🕒 godz. 10:00–12:00
Miejsce
Spotykamy się obok Fortów Bema przy barze Forteczna ul. Waldorffa 41a. Później przejdziemy w głąb parku. Ćwiczyć będziemy w okolicach budynków fortyfikacji. W razie spóźnienia prosimy o kontakt telefoniczny: 503 501 259
Temat warsztatów
Podstawy Wu Tai Chi – wprowadzenie do formy Wu Bu Ba Fa
Wu Bu Ba Fa (Pięć Kroków i Osiem Metod) to esencja Tai Chi – zestaw podstawowych zasad ruchu, pracy ciała i kierunków energii, które stanowią fundament dalszej praktyki. To właśnie tutaj zaczyna się prawdziwe zrozumienie Tai Chi – niezależnie od stylu czy poziomu zaawansowania.
Podczas warsztatów:
- poznasz podstawowe zasady pracy ciała (shenfa),
- wykonasz pierwsze elementy formy Wu Bu Ba Fa,
- zrozumiesz, jak te podstawy przekładają się na dalszą naukę Tai Chi.
Dla kogo?
Warsztaty są otwarte dla wszystkich:
- osób początkujących – bez żadnego doświadczenia,
- osób już trenujących, które chcą uporządkować i pogłębić podstawy.
Dlaczego warto?
Solidne podstawy to klucz do rozwoju w Tai Chi. Wu Bu Ba Fa pozwala:
- poprawić jakość ruchu i koordynację,
- zwiększyć świadomość ciała,
- zbudować bazę pod dalszą naukę form i zastosowań,
- wejść w praktykę Tai Chi w sposób uporządkowany i zrozumiały.
Prowadzący
Warsztaty poprowadzi
Radosław Węglarz – instruktor Tai Chi i Qigong, założyciel Szkoły Tai Chi Guangfu, z wieloletnim doświadczeniem w nauczaniu oraz praktyce stylu Wu Tai Chi.
Udział
Udział w warsztatach jest bezpłatny, obowiązują jednak zapisy.
Mapka
- Niebieski X to miejsce spotkania przed warsztatami
- Zielone O to miejsce w którym będziemy ćwiczyć
