Tai Chi

warsztaty joshua craig w Polsce

Warsztaty z Joshua Craigiem – wsparcie dla Ukrainy

Leave a Comment / Aktualności, Wydarzenia /

Joshua Craig w Polsce!Ten wybitny instruktor przyjechał na kilka dni do Polski by poprowadzić warsztaty z których cały dochód zostanie przekazany na pomoc Ukrainie. Temat warsztatów: Praca ze strukturą i połączenia ciała w ruchu. Podczas tych warsztatów przyjrzymy się uniwersalnym zasadom ruchu człowieka. Poprzez wykorzystanie prostych ruchów będziemy ćwiczyć koordynację pracy nóg, tułowia i ramion […]

Warsztaty z Joshua Craigiem – wsparcie dla Ukrainy Read More »

obóz Tai Chi 2020

Zimowy Obóz Tai Chi – Nagórzyce 2020

Leave a Comment / Aktualności, Wydarzenia /

Jeśli chcesz: poznać skuteczne techniki rozluźniające i uspokajające, podnieść świadomość własnego ciała, zadbać o stawy i kręgosłup, nauczyć się unikatowych zestawów ćwiczeń, które można samodzielnie wykonywać w domu. Zapraszamy na kolejny (już osiemnasty!) Obóz Tai Chi/ Chi Kung organizowany przez naszą szkołę.Tej zimy przyjadą do nas najbardziej cenieni polscy instruktorzy. Zajęcia prowadzić będą: Mariusz Sroczyński (Warszawa), Piotr

Zimowy Obóz Tai Chi – Nagórzyce 2020 Read More »

Mistrz Wudang Tai Chi w łodzi i Warszawie

Forma 108 Wudang Tai Chi – spis ruchów

Leave a Comment / Artykuły /

Tai Chi Chuan styl Wudang – Długa forma – 108 ruchów武当太极拳式 Wudang Shi TaijiquanFilm z warsztatów w Warszawie – forma 108 w wykonaniu Mistrza – część pierwszaFilm Mistrza Zhou Xuan Yun– forma 108 – część pierwszaFilm z warsztatów w Warszawie – forma 108 w wykonaniu Mistrza – część druga Spis technik:Część pierwsza: 1. Pozycja Przygotowawcza (Preparatory Posture – Yu Bei Shi)2. Rozpoczęcie

Forma 108 Wudang Tai Chi – spis ruchów Read More »

Obóz Tai Chi / Chi Kung Nagawki

Letni Obóz Tai Chi/Qigong – Falenty 2019

4 komentarze / Aktualności, Wydarzenia /

Jeśli chcesz: poznać skuteczne techniki rozluźniające i redukujące stres, podnieść świadomość własnego ciała, zadbać o stawy i kręgosłup, poprawić stan zdrowia i samopoczucie, zapraszamy na nasz obóz. W tym roku zaprosiliśmy cenionych specjalistów od Tai Chi, Qigong i Shiatsu. Zajęcia prowadzić będą: Mariusz Sroczyński, Piotr Ziemba, Joshua Craig, Radosław Węglarz, Peter Woodcraft, Tomek i Anastazja

Letni Obóz Tai Chi/Qigong – Falenty 2019 Read More »

Tai Chi Warszawa korzyści z tai chi

Terapeutyczne efekty Tai Chi

Leave a Comment / Artykuły /

Korzyści z treningu Tai Chi Tai Chi Chuan to, wywodzący się bezpośrednio z chińskich sztuk walki, system chińskiej gimnastyki prozdrowotnej. Harmonizujące organizm działanie Tai Chi może stanowić skuteczną formę terapii przy bardzo wielu dolegliwościach. Tai Chi może być szczególnie pożyteczne w przypadku starszych osób. Prowadzone współcześnie w wielu krajach badania nad działaniem Tai Chi potwierdzają, że

Terapeutyczne efekty Tai Chi Read More »

qigong, joga, tomek nowakowski, pchające dłonie

Yin i Yang w praktyce – warsztaty z Tomkiem Nowakowskim.

2 komentarze / Wydarzenia /

Serdecznie zapraszamy na dwa warsztaty które poprowadzi dla nas Tomek Nowakowski. I część – Yin i Yang w Pchających Dłoniach. (mała sala 10:00 – 12:00) Podczas tej część warsztatów pracować będziemy nad:– Użycie Yin – miękkości i Yang – twardości w pchających dłoniach. – Transformacja Yin w Yang i vice versa. – Neutralizacja i praca

Yin i Yang w praktyce – warsztaty z Tomkiem Nowakowskim. Read More »

ćwiczenia TAi Chi w domu Warszawa

Tai Chi Chi Kung – zestaw podstawowy

Artykuły /

Chi Kung Tai Chi (Qigong Taiji) – Zestaw Podstawowy (według przekazu Mistrza Yang Jwing Minga, doskonały do ćwiczenia w domu). „Qigong Taiji – Zestaw podstawowy“ jest zbiorem dwunastu ćwiczeń energetycznych wywodzących się z chińskiej sztuki Taijiquan stylu Yang według przekazu Mistrza Yang Jwing Minga. Jest prostą i skuteczną metodą pracy z ciałem, oddechem, energią Qi

Tai Chi Chi Kung – zestaw podstawowy Read More »