Artykuły

Miecz Wu Tai Chi Zhai Weichuan Guangfu

Forma 13 sekwencji miecza stylu Wu (Hao) Tai Chi

13 – ruchowa forma Miecz Wu (Hao) Tai Chi w przekazie od Mistrza Zhai Weichuan 起式 Qi Shi – sekwencja rozpoczynająca: 进步接剑 Jin Bu Jie Jian – krok do przodu i przełożenie miecza 反腕劈剑 Fan Wan Pi Jian – odwrócenie nadgarstka i cięcie 进步刺剑 Jin Bu Ci Jian – krok do przodu i kłucie 转身裹砍 – […]

Forma 13 sekwencji miecza stylu Wu (Hao) Tai Chi Dowiedz się więcej »

tai chi stylu wu

Cechy Tai Chi stylu Wu(Hao)

Styl Wu Tai Chi (taijiquan, t’ai chi ch’uan), zapoczątkowany przez mistrza Wu Yuxiang (1812-1880), bywa też nazywany stylem Hao, od nazwiska jednego z wybitnych przedstawicieli – Hao Weizhena (1842-1920), który bardzo przyczynił się do popularyzacji tego stylu Tai Chi. 1. Zwartość pozycji Tai Chi stylu Wu Formy uprawianych obecnie odmian taijiquan dzieli się zwykle na warianty określane jako

Cechy Tai Chi stylu Wu(Hao) Dowiedz się więcej »

Mistrz Wudang Tai Chi w łodzi i Warszawie

Forma 108 Wudang Tai Chi – spis ruchów

Tai Chi Chuan styl Wudang – Długa forma – 108 ruchów武当太极拳式 Wudang Shi TaijiquanFilm z warsztatów w Warszawie – forma 108 w wykonaniu Mistrza – część pierwszaFilm Mistrza Zhou Xuan Yun– forma 108 – część pierwszaFilm z warsztatów w Warszawie – forma 108 w wykonaniu Mistrza – część druga Spis technik:Część pierwsza: 1. Pozycja Przygotowawcza (Preparatory Posture – Yu Bei Shi)2. Rozpoczęcie

Forma 108 Wudang Tai Chi – spis ruchów Dowiedz się więcej »

yin yang taijitu

Podstawy teorii Yin – Yang

Dobrym przykładem jest obserwacja następujących po sobie cyklicznie zjawisk takich jak dzień i noc. Stanowią swoje wyraźne przeciwieństwo, jednak jedno nie istniałoby bez drugiego, a wspólnie tworzą większą całość – dobę. Prosty symbol – taijitu (przedstawiający połączenie yin i yang) zawiera cztery zasady. Zasada przeciwieństwa i dopełnienia Istnienie zjawisk zachodzących w świecie zależne jest od

Podstawy teorii Yin – Yang Dowiedz się więcej »

Tai Chi Warszawa korzyści z tai chi

Terapeutyczne efekty Tai Chi

Korzyści z treningu Tai Chi Tai Chi Chuan to, wywodzący się bezpośrednio z chińskich sztuk walki, system chińskiej gimnastyki prozdrowotnej. Harmonizujące organizm działanie Tai Chi może stanowić skuteczną formę terapii przy bardzo wielu dolegliwościach. Tai Chi może być szczególnie pożyteczne w przypadku starszych osób. Prowadzone współcześnie w wielu krajach badania nad działaniem Tai Chi potwierdzają, że

Terapeutyczne efekty Tai Chi Dowiedz się więcej »